Фитнес-клуб "ADRENALIN" С КОМАНДОЙ ПРОФЕССИОНАЛОВ
К ЗДОРОВЬЮ И СОВЕРШЕНСТВУ
+7 (8452) 66-80-02
г. Саратов, ул. Осипова, д. 1
ПН-ПТ
08:00 - 21:00
СБ
09:00 - 16:00
ВС
10:00 - 14:00

Pole Dance — танец, который доступен всем!

Большинство людей думают, что Pole Dance — это очень сложно. Ведь нужно быть физически сильным, грациозным и невероятно гибким. На самом деле для того, чтобы начать тренировки, Вам нужна только смелость! Для тренировок не имеют значения физическая подготовка, умение танцевать и возраст. Именно на тренировках Вы приобретете все необходимые навыки. Pole Dance сделает Вас лучше и сильнее, к тому же Pole Dance — лучший психолог!

Pole Dance сочетает в себе сложные акробатические трюки,  танцевальные элементы и фитнес. Все элементы исполняются вокруг пилона (шест для тренировок) на трёх уровнях: нижнем (на полу, вокруг пилона), среднем (вращения более 360 градусов на расстоянии 1-1.5 м над полом) и верхнем (акробатические трюки на расстоянии более 2 м от пола!).

Рекомендации для начинающих:

  • Будьте готовы к тому, что будет сложно. Первое время точно.
  • Приготовьтесь к непониманию окружающих. Объясните, что это спорт, нет ни малейшего намека на пошлость, только пластика, грация и необычайно сложные трюки.
  • Нужно быть готовым к синякам, мозолям на руках и растяжениям. Не пренебрегайте разминкой и растяжкой до и после тренировки!
  • Одежда — короткие топ и шорты (максимально открытое тело для хорошего скольжения и трения с металлическим пилоном). Обувь — носки, балетки или чешки.
  • Настройте себя оптимистично! Не расстраивайтесь, если какие-то элементы не получаются. Через несколько месяцев Вы будете удивлены: откуда появилось постоянно хорошее настроение и уверенность в себе, а то, что казалось невозможным, теперь получается так легко!

Наши преимущества

Наличие современного оборудования и тренажёров Наличие современного оборудования и тренажёров
Опытные и внимательные фитнес-инструкторы Опытные и внимательные фитнес-инструкторы
Удобное время занятий Удобное время занятий
Приемлемые цены Приемлемые цены
Выгодные предложения и акции Выгодные предложения и акции
Скидки для корпоративных клиентов Скидки для корпоративных клиентов
Наличие фитнес-бара Наличие фитнес-бара
Возможность на время тренировки оставить ребенка на развивающие занятия ("няня на час") Возможность на время тренировки оставить ребенка на развивающие занятия ("няня на час")
Удобное месторасположение и наличие собственного охраняемого паркинга Удобное месторасположение и наличие собственного охраняемого паркинга